Se basa principalmente en el ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, el entrenamiento se basa principalmente con peso y se realiza en gimnasios.
Su fin es obtener un cuerpo mas definido, voluptuoso y con una musculatura. También es llamado musculación.
Mientras el culturismo se propagaba por Europa y Estados Unidos, en los años 40 y 50 hubo una gran cantidad de practicantes anónimos, en donde la salud y el bienestar eran objetivos principales.
En las competencias los culturistas realizan poses frente a un jurado, que asigna puntuaciones y otorga títulos. Esta se divide en 2 rondas: En la 1era realizan 4 poses de simetría y 7 poses obligatorias de musculación, en donde se desarrolla el grado de musculación. Esta etapa recibe el nombre de “precompetición o semifinales”.
La 2da consiste en que cada finalista (
Existe tambien el culturismo femenino que nace a comienzo de los 80.
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